امروز میخواهیم در مورد یکی از فعلهای پرکاربرد زبان انگلیسی یعنی “exercise” صحبت کنیم و ببینیم گذشته exercise چه میشود. یادگیری درست افعال و اشکال مختلف آنها، از پایههای اصلی تسلط بر زبان انگلیسی است و من سعی میکنم این موضوع را به سادهترین شکل ممکن برایتان توضیح دهم.
اگر به دنبال مکانی برای شروع یا ادامه یادگیری زبان انگلیسی در پایتخت هستید، شاید به مقاله بهترین آموزشگاه زبان در تهران علاقه داشته باشید.
در صفحه آموزش زبان انگلیسی به مجموعهای از مقالات کاربردی و آموزشی دسترسی دارید که همه برای تقویت مهارتهای زبانآموزان نوشته شدهاند. از گرامر و واژگان گرفته تا نکات مکالمه و تلفظ، هر مطلب به شما کمک میکند زبان انگلیسی را طبیعیتر و مؤثرتر یاد بگیرید. این صفحه مرجع کاملی برای پیشرفت گامبهگام در یادگیری زبان انگلیسی است.
فعل exercise به چه معناست؟
قبل از اینکه به گذشتهی فعل exercise بپردازیم، اجازه دهید کمی در مورد معنا و کاربرد این فعل صحبت کنیم. کلمهی “exercise” هم میتواند به عنوان اسم و هم به عنوان فعل به کار رود.
- به عنوان اسم (Exercise – تمرین، ورزش):
- I do exercise every day. (من هر روز ورزش میکنم.)
- These are good exercises for your back. (اینها تمرینات خوبی برای کمر شما هستند.)
- به عنوان فعل (To exercise – ورزش کردن، تمرین کردن):
- You should exercise regularly. (شما باید به طور منظم ورزش کنید.)
- The doctor told him to exercise more. (دکتر به او گفت بیشتر ورزش کند.)
به تلفظ این فعل نیز توجه کنید:
در این مقاله، تمرکز ما بر روی فعل “exercise” و اشکال گذشتهی آن است.

زمان حال ساده exercise
قبل از پرداختن به زمانهای گذشته، بیایید نگاهی به زمان حال ساده فعل exercise بیندازیم. این زمان برای بیان عادتها، حقایق و کارهای روتین استفاده میشود.
| فاعل | فعل exercise در زمان حال ساده | مثال |
|---|---|---|
| I | exercise | I exercise in the morning. (من صبحها ورزش میکنم.) |
| You | exercise | You exercise three times a week. (تو سه بار در هفته ورزش میکنی.) |
| He / She / It | exercises | She exercises every day. (او هر روز ورزش میکند.) |
| We | exercise | We exercise together. (ما با هم ورزش میکنیم.) |
| They | exercise | They exercise at the gym. (آنها در باشگاه ورزش میکنند.) |
همانطور که میبینید، برای فاعلهای سوم شخص مفرد (he, she, it) به فعل “es-” اضافه میشود.
گذشته exercise چه میشود؟ زمان گذشتهی ساده
حالا میرسیم به سوال اصلی: گذشته exercise چه میشود؟ خبر خوب این است که exercise یک فعل با قاعده است و برای ساختن زمان گذشتهی سادهی آن، فقط کافی است به انتهای آن “ed-” اضافه کنیم. پس، گذشتهی سادهی exercise، کلمهی exercised است.
ساختار زمان گذشتهی ساده با exercise
فاعل + exercised + ادامهی جمله
| فاعل | فعل exercised در زمان گذشتهی ساده | مثال |
|---|---|---|
| I | exercised | I exercised a lot yesterday. (من دیروز خیلی ورزش کردم.) |
| You | exercised | You exercised an hour ago. (تو یک ساعت پیش ورزش کردی.) |
| He / She / It | exercised | She exercised for thirty minutes. (او سی دقیقه ورزش کرد.) |
| We | exercised | We exercised in the park. (ما در پارک ورزش کردیم.) |
| They | exercised | They exercised responsibly. (آنها با مسئولیت ورزش کردند.) |
کاربردهای زمان گذشتهی ساده با exercise
از این زمان برای صحبت در مورد کارهایی که در گذشته شروع شده و تمام شدهاند، استفاده میکنیم.
- یک فعالیت تمام شده در گذشته:
- I exercised every morning last summer. (من هر صبح تابستان گذشته ورزش میکردم.)
- He exercised his right to vote. (او از حق رأی خود استفاده کرد.)
- سریال از رویدادها در گذشته:
- First, I warmed up, then I exercised, and finally, I took a shower. (اول گرم کردم، بعد ورزش کردم و در نهایت دوش گرفتم.)
جملات منفی و سوالی با exercised
برای ساختن جملات منفی و سوالی در زمان گذشتهی ساده، از فعل کمکی “did” استفاده میکنیم.
جملات منفی:
فاعل + did not (didn’t) + exercise + ادامهی جمله
- I did not exercise yesterday. (من دیروز ورزش نکردم.)
- She didn’t exercise because she was tired. (او ورزش نکرد چون خسته بود.)
جملات سوالی:
Did + فاعل + exercise + ادامهی جمله؟
- Did you exercise last night? (آیا دیشب ورزش کردی؟)
- Did he exercise enough? (آیا او به اندازهی کافی ورزش کرد؟)
برای کسانی که در شهر کرج زندگی میکنند و به دنبال یادگیری زبان هستند، مطالعه مقاله بهترین آموزشگاه زبان در کرج میتواند مفید باشد.
زمان گذشتهی استمراری exercise
یکی دیگر از زمانهای مهم برای بیان اتفاقات گذشته، زمان گذشتهی استمراری است. این زمان برای بیان کارهایی به کار میرود که در یک نقطهی خاص در گذشته در حال انجام بودهاند.
ساختار زمان گذشتهی استمراری با exercise
فاعل + was/were + exercising + ادامهی جمله
فعل “exercising” شکل ing-دار فعل exercise است.
| فاعل | فعل exercise در زمان گذشتهی استمراری | مثال |
|---|---|---|
| I | was exercising | I was exercising when you called. (وقتی تو زنگ زدی، من داشتم ورزش میکردم.) |
| You | were exercising | You were exercising all morning. (تمام صبح داشتی ورزش میکردی.) |
| He / She / It | was exercising | She was exercising at 7 AM. (او ساعت ۷ صبح در حال ورزش کردن بود.) |
| We | were exercising | We were exercising in the gym. (ما در حال ورزش کردن در باشگاه بودیم.) |
| They | were exercising | They were exercising while it rained. (آنها در حالی که باران میبارید، ورزش میکردند.) |
کاربردهای زمان گذشتهی استمراری با exercise
- فعالیتی در حال انجام در گذشته که فعالیت دیگری آن را قطع کرده:
- I was exercising when the phone rang. (من در حال ورزش کردن بودم که تلفن زنگ خورد.)
- She was exercising when she felt a pain in her leg. (او در حال ورزش کردن بود که در پایش احساس درد کرد.)
- دو فعالیت همزمان در گذشته:
- While I was exercising, my brother was watching TV. (در حالی که من ورزش میکردم، برادرم تلویزیون تماشا میکرد.)
جملات منفی و سوالی با exercising
جملات منفی:
فاعل + was/were not (wasn’t/weren’t) + exercising + ادامهی جمله
- I was not exercising at that moment. (من در آن لحظه در حال ورزش کردن نبودم.)
- They weren’t exercising; they were just talking. (آنها ورزش نمیکردند؛ فقط حرف میزدند.)
جملات سوالی:
Was/Were + فاعل + exercising + ادامهی جمله؟
- Were you exercising when I saw you? (آیا وقتی دیدمت در حال ورزش کردن بودی؟)
- Was she exercising or just stretching? (آیا او در حال ورزش کردن بود یا فقط کشش انجام میداد؟)
زمان حال کامل exercise (Present Perfect)
گذشته exercise فقط شامل گذشتهی ساده و استمراری نمیشود. زمان حال کامل نیز به نوعی به گذشته مرتبط است. این زمان برای بیان اتفاقاتی استفاده میشود که در گذشته شروع شده و اثر آنها تا به حال ادامه دارد یا زمان دقیق وقوع آنها مهم نیست.
ساختار زمان حال کامل با exercise
فاعل + have/has + exercised + ادامهی جمله
| فاعل | فعل exercise در زمان حال کامل | مثال |
|---|---|---|
| I | have exercised | I have exercised a lot this week. (این هفته زیاد ورزش کردهام.) |
| You | have exercised | You have exercised for an hour. (تو به مدت یک ساعت ورزش کردهای.) |
| He / She / It | has exercised | He has exercised the muscles in his arms. (او عضلات بازوهایش را ورزیده است.) |
| We | have exercised | We have exercised together since college. (ما از زمان دانشگاه با هم ورزش کردهایم.) |
| They | have exercised | They have exercised their right to protest. (آنها از حق اعتراض خود استفاده کردهاند.) |
کاربردهای زمان حال کامل با exercise
- تجربیات گذشته تا زمان حال:
- I have exercised in many different gyms. (من در باشگاههای مختلف زیادی ورزش کردهام.)
- فعالیتی که در گذشته شروع شده و هنوز ادامه دارد (یا اثرش هست):
- She has exercised every day for the past month. (او در طول یک ماه گذشته هر روز ورزش کرده است.)
- I feel great because I have exercised a lot lately. (احساس عالی دارم چون اخیراً زیاد ورزش کردهام.)
جملات منفی و سوالی با حال کامل exercise
جملات منفی:
فاعل + have/has not (haven’t/hasn’t) + exercised + ادامهی جمله
- I haven’t exercised yet today. (امروز هنوز ورزش نکردهام.)
- He hasn’t exercised since his injury. (او از زمان مصدومیتش ورزش نکرده است.)
جملات سوالی:
Have/Has + فاعل + exercised + ادامهی جمله؟
- Have you exercised this morning? (آیا امروز صبح ورزش کردهای؟)
- Has she ever exercised before? (آیا او قبلاً هرگز ورزش کرده است؟)
زمان گذشته کامل exercise (Past Perfect)
زمان گذشته کامل برای بیان عملی است که در گذشته قبل از عمل دیگری در گذشته اتفاق افتاده است.
ساختار زمان گذشته کامل با exercise
فاعل + had + exercised + ادامهی جمله
| فاعل | فعل exercise در زمان گذشته کامل | مثال |
|---|---|---|
| I | had exercised | I had exercised for an hour before he arrived. (من قبل از اینکه او برسد، یک ساعت ورزش کرده بودم.) |
| You | had exercised | You had exercised all your options. (تو تمام گزینههایت را بررسی کرده بودی.) |
| He / She / It | had exercised | She had exercised regularly, so she was fit. (او به طور منظم ورزش کرده بود، بنابراین متناسب بود.) |
| We | had exercised | We had exercised the dogs before the storm. (ما سگها را قبل از طوفان به ورزش برده بودیم.) |
| They | had exercised | They had exercised their voting rights many times. (آنها بارها از حق رأی خود استفاده کرده بودند.) |
کاربردهای زمان گذشته کامل با exercise
- عملی که قبل از یک نقطهی زمانی دیگر در گذشته انجام شده:
- By the time I got home, my brother had already exercised. (وقتی به خانه رسیدم، برادرم قبلاً ورزش کرده بود.)
- She felt great because she had exercised that morning. (او احساس خوبی داشت زیرا آن روز صبح ورزش کرده بود.)
جملات منفی و سوالی با گذشته کامل exercise
جملات منفی:
فاعل + had not (hadn’t) + exercised + ادامهی جمله
- I hadn’t exercised for weeks before I joined the gym. (من هفتهها قبل از پیوستن به باشگاه ورزش نکرده بودم.)
جملات سوالی:
Had + فاعل + exercised + ادامهی جمله؟
- Had you exercised before your injury? (آیا قبل از مصدومیتت ورزش کرده بودی؟)

شکل مجهول فعل exercise در زمانهای گذشته
بیایید ببینیم چگونه میتوانیم فعل exercise را در زمانهای گذشته به صورت مجهول استفاده کنیم. در ساختار مجهول، تمرکز روی عملی است که انجام شده، نه کسی که آن را انجام داده است.
گذشتهی ساده مجهول exercise
فاعل (مفعول در جمله معلوم) + was/were + exercised + (by agent)
- معلوم: The coach exercised the team yesterday. (مربی دیروز تیم را تمرین داد.)
- مجهول: The team was exercised by the coach yesterday. (تیم دیروز توسط مربی تمرین داده شد.)
- معلوم: They exercised their power. (آنها قدرتشان را اعمال کردند.)
- مجهول: Their power was exercised. (قدرت آنها اعمال شد.)
گذشتهی استمراری مجهول exercise
فاعل (مفعول در جمله معلوم) + was/were + being + exercised + (by agent)
- معلوم: The trainer was exercising the dogs when I arrived. (مربی در حال تمرین دادن سگها بود وقتی من رسیدم.)
- مجهول: The dogs were being exercised by the trainer when I arrived. (سگها در حال تمرین داده شدن توسط مربی بودند وقتی من رسیدم.)
حال کامل مجهول exercise
فاعل (مفعول در جمله معلوم) + have/has + been + exercised + (by agent)
- معلوم: Someone has exercised this machine many times. (کسی این دستگاه را بارها استفاده کرده است.)
- مجهول: This machine has been exercised many times. (این دستگاه بارها استفاده شده است.)
گذشته کامل مجهول exercise
فاعل (مفعول در جمله معلوم) + had + been + exercised + (by agent)
- معلوم: The doctor had exercised the patient’s leg before the surgery. (پزشک قبل از جراحی پای بیمار را تمرین داده بود.)
- مجهول: The patient’s leg had been exercised by the doctor before the surgery. (پای بیمار قبل از جراحی توسط پزشک تمرین داده شده بود.)
نکات مهم در استفاده از exercise
- پرهیز از تکرار کلمهی “exercise”: اگرچه “exercise” یک کلمهی مفید است، لزومی ندارد همیشه از آن استفاده کنید. میتوانید از مترادفها یا افعال دیگر برای تنوع بخشیدن به جملات خود بهره ببرید، مثلاً: “work out” (ورزش کردن در باشگاه)، “train” (آموزش دیدن/دادن)، “practice” (تمرین کردن).
- I worked out at the gym this morning. (امروز صبح در باشگاه ورزش کردم.)
- تفاوت “do exercise” و “exercise”: هر دو درست هستند اما “do exercise” بیشتر حالت اسمی “exercise” را تقویت میکند، در حالی که “exercise” به عنوان فعل مستقیمتر است.
- I do exercise every day. (من هر روز ورزش میکنم.)
- I exercise every day. (من هر روز ورزش میکنم.)
بیشک، یادگیری زبان انگلیسی نیازمند تمرین مداوم و استفاده از منابع خوب است. برای دوستان بوشهری، مقاله بهترین آموزشگاه زبان در بوشهر میتواند راهنمای خوبی باشد.
نتیجهگیری
امیدوارم با این توضیحات، پاسخ سوال “گذشته exercise چه میشود؟” را به طور کامل دریافت کرده باشید و بتوانید از این فعل در زمانهای مختلف گذشته به درستی استفاده کنید. یادگیری قوانین گرامر و تمرین افعال مختلف، کلید موفقیت در یادگیری زبان انگلیسی است. به یاد داشته باشید که افعال با قاعده مانند exercise، کار را برای شما کمی آسانتر میکنند. فقط کافی است تمرین و تکرار داشته باشید.
پرسشهای متداول (FAQ)
گذشته فعل exercise چیست؟
گذشتهی سادهی فعل exercise، کلمهی “exercised” است. این فعل با قاعده بوده و تنها با اضافه کردن “ed-” به انتهای آن، به زمان گذشتهی ساده تبدیل میشود.
زمانهای مختلف فعل exercise چه هستند؟
افعال exercise در زمانهای مختلفی به کار میروند که از جمله آنها میتوان به زمانهای گذشتهی زیر اشاره کرد:
- حال ساده: exercise/exercises (I exercise)
- گذشتهی ساده: exercised (I exercised)
- حال استمراری: am/is/are exercising (I am exercising)
- گذشتهی استمراری: was/were exercising (I was exercising)
- حال کامل: have/has exercised (I have exercised)
- گذشتهی کامل: had exercised (I had exercised)
چگونه میتوان از فعل exercise در جملات استفاده کرد؟
فعل exercise را میتوان برای بیان انجام فعالیتهای ورزشی، تمرین کردن، یا استفاده از یک حق به کار برد.
مثال در گذشتهی ساده:
- Yesterday, I exercised for an hour. (دیروز، من یک ساعت ورزش کردم.)
- She exercised her right to free speech. (او از حق آزادی بیان خود استفاده کرد.)
مثال در گذشتهی استمراری: - I was exercising when my friend called me. (من داشتم ورزش میکردم که دوستم با من تماس گرفت.)
مثال در حال کامل: - I have exercised regularly since I was a teenager. (من از نوجوانی به طور منظم ورزش کردهام.)
